小孩增高有方法

小孩增高有方法

美麗/英俊配合身高·可以很容易得到很多機會。即使面孔一般，只要身材高大,也能事半功倍，例如姚明憑藉2.29米的身高幫助他成為一名優秀的籃球員。身形矮小的父母，身受矮小帶來的不便,很擔心子女也會輸在身高上。坊間有一種「增高機」，聲稱能透過拉扯脊髓骨以增高。錯矣。增高是拉長腿的長骨，不是脊髓骨。

身體有幾種骨·其中一種叫長骨(Long Bone),例如大腿的股骨(Femura),小腿的脛骨(Tibia)和腓骨(Fibula);上臂的肱骨(Humerus),小臂的橈骨(Radius)和尺骨(Ulna)。長骨的中間部分叫骨幹(Diaphysis),兩端叫骨骺(Epiphysis)。骨骺與骨幹接合處,叫骺板(Epiphyseal Plate),又叫生長板(Growth Plate)。骺板屬於軟骨(Chondrocyte)增生。增生的軟骨細胞透過硬化過程 (ossification)轉為硬骨(Osteocyte),即是,把骨幹拉長，人便高了。

怎樣刺激生長板的軟骨細胞增生？
用類胰島素生長因數-1（lnsulin-like Growth Faowr-1),lGF-1來自肝。怎樣刺激肝分泌1GF-1？方法是生長激素(Growth Hormone),生長激素來自腦垂體(pituitary Gland)。怎樣促使腦垂體分泌生長激素?

透過生長激素釋放素(Growth Hormone Releasing Hormone)。生長激素釋放素來自下丘腦。怎樣引發下丘腦分泌生長激素釋放素?

當胃空無一物的時候，胃底(Fundus)的PD1細胞會分泌胃飢素(Ghrelin)。胃飢素到達下丘腦,透過增加一氧化氮(NitricOxide),產生食慾,及同時促使下丘腦分泌生長激素釋放素。因此,經常吃不飽的孩子,會高一些。

難道需要透過饑餓令小孩子增高？有一個更好的方法，便是服用精胺酸（L-Agrinine)，透過一氧化氮合成酶（nitric Oxide Synthase）,NOS把精胺酸轉為一氧化氮而增高。另外一個刺激生長板的方法，叫機械載荷（Mechanical Loading）,即是，垂直地跳，借反彈力刺激生長，最有效的運動是跳繩。

為什麼過了22歲，人便停止增高? 原來，生長板會漸漸枯萎，從一段生長板萎縮為一條線。到此，便不能再高。

女孩的生長板到了18歲便枯萎。男孩的生長板可以到22歲才枯萎。原來,雌激素會促使生長板枯萎，這便解釋女孩開始月經後，便高得很慢。經血停了後第六天，血液出現雌激素Estrogen；到了第21天,血液出現黃體酮(Progedterone)。理論上，雌激素和黃體酮不會同時黏附在兩者接受體。可是，若在黃體酮的日子,吃了含大量動物雌激素的食物·例如海瞻，便會啟動乙型連接素(Beta-Catenin)而令生長板枯萎，拆解 方法,用芹菜素（Apignin)。

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