如何防止腦中風---=

如何防止腦中風

高血壓、糖尿病、高脂血症等也會引起的動脈硬化後，血管發生阻塞進一步惡化為腦中風; 另外血液中的中性脂肪或膽固醇囤積過多時，血管修窄，也會妨礙血液流通，也會引起腦中風。

腦中風引起後遺症: 半身不遂、面部神經麻痺、言語障礙、半盲、意識障礙等症狀，至於發病前有部份病會有手腳麻木、疲倦或暈玄感覺等前兆，所以大家必須留意。

日常飲食中，要節制食用那些會增加中性脂肪的食物如碳水化合物，或會增加血液中的膽固醇如動物內臟等食物，對於蔬果每天也應該有適當攝取量。

膳食以外的營養補充:

-納豆激酶 (Nattokinase) - 有助溶解血栓，減少血小板積聚，防止中風。

-鎂 (Magnesium) - 有助防止人體吸收過量的鈣，減少血管壁內斑塊。

-亞米茄-3 (Omega- 3) - 防止血管發炎。

中風後的補養

蘋果果膠 (Apple) – 修補腦神經細胞的神經元

乙醯肉醶 (Acetyl-L-Carnitine) – 增加腦神經細胞之觸鬚(樹突)。

補健DIY

以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。