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關節疼痛

 

人體內骨骼與骨骼之間，乃由關節連接，其中最常出現的問題就是膝關節，因為無論是走著、站立、跑步，膝關節都是承受著身體的重量， 如此，關節中原本作為緩衝功能的軟骨，若其中的潤滑度不夠，骨骼與骨骼之間便會相互摩擦，繼而產生疼痛，膝關節也會漸漸損耗和退化，這種狀況我們稱為骨關節炎。

 

如此，容易造成關節痛，尚有如下代表性的症狀和疾病:

 

1.    類風濕性關節炎 - 因免疫力異常, 產生自我攻擊現象，關節軟骨和骨骼會遭到破壞，會引起的全身性關節炎，甚致骨關節中也會引起變形。

 

2.    五十肩（肩關節周圍炎）- 當舉起手臂時，便會感覺到疼痛，任至舉動不起來，其主因是過份勞動，造成手臂筋骨肌肉功能退化，進而引起發炎和疼痛。

 

3.    痛風：尿酸鹽結晶體沉積於關節內， 也會造成的發炎（多發生由腳趾骨開始，繼而延至手指骨和膝關節。）

 

膳食以外的補充建議:

 

-軟骨素（Chondroitin）/ 葡萄糖胺(Glucosamin)- 構成軟骨及結締組織成份。

 

-甲基硫烯基(MSN Methyl.Sulfonyl.Methane）針對止痛和消炎。 (MSM在抗老化複方中，也擔當著一個重要原素)

 

-膠原蛋白（Collagen）令肌膚得到保濕和重拾彈性。

 

-貓爪藤（Cats claw）或 亞麻酸（Linolen）- 是針對類風濕性關節炎有效的成份。

 

-黑莓(Blackberry) 修補關節之間軟骨，避免骨骼之間磨擦，造成疼痛。

 

-桑椹(Mulberry) 降低血中尿酸，清除關節之間尿酸結晶，清除痛風

 

 

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