防治乳癌及避免復發之道
女士對乳癌的警覺性仍然不足，香港防癌會一項調查發現，八成半受訪者誤以為遺傳是導致乳癌的主因，忽略了不良飲食習慣與運動不足等也是高危因素；很多女性已發現疑似症狀但遲遲不願求診的情況也很普遍，有女士摸到乳房有硬塊至求診，有人竟然足足延誤了5年。 腫瘤科醫生警告，延遲診治可能超過三個月，也會影嚮病人10年後的存活率。
近八成人表示乳房出現腫塊及疼痛，或乳頭出現有血分泌等症狀，會擔心自己或患上乳癌，但當中竟有三成人表示即使有上述症狀，也不會立即求醫，原因包括抱觀望或不理會態度，或祈望症狀會自動消失，又或者是因工作太忙而不求診。
東區醫院臨床腫瘤科顧問醫生兼香港防癌會委員表示，該院早前一項研究也發現，乳癌患者由發現症狀到接受治療，平均相隔約五個月，更有個案是相隔約三年。他指，長者及低收入婦女易因缺乏乳癌知識，或諱疾忌醫，會增加延誤求診的風險，這些患者在確診時多已屬晚期。
他指，不少女性對乳癌認識不足，例如很多人從未聽過「HER2」、「荷爾蒙受體」及「三重陰性」等與乳癌分類相關字眼；也不知道乳癌主要成因是不良飲食及生活習慣，例如多肉少菜、缺少運動等; 但原來在臨床個案中只有少於兩成屬遺傳性乳癌。另外，本港乳癌患者普遍較早病發，有六成人於40至60歲病發，比西方國家的50至70歲提早近10年。
55歲的陳女士，飲食習慣一向多肉少菜，平日也甚少運動，約九年前發現右乳有硬塊，但一直誤當是經期引致的乳房腫脹，沒有理會，直至兩年多前，側睡時感到右乳疼痛，但因忙於照顧子女，又再延遲兩個月才求醫， 最後被醫生確診時已是第三期乳癌，體積竟然有如一個乒乓波， 癌細胞更擴散至右邊腋下淋巴，需局部切除右乳及全部淋巴腺。 真是萬幸了，她現時正在康復中，惟右手有水腫及麻痹等後遺症。 她呼籲女士們千萬不要諱疾忌醫，發現症狀要第一時間找醫生檢查諮詢才是萬全之策。
香港防癌協會公佈罹患乳癌由高至低之十大高危因素如下:
1. 每週運動總不足2小時
2. 從未有喂哺母乳經驗
3. 高度精神壓力
4. 超重或過胖而BMI大過23
5. 不曾生育
6. 家族近親成員中曾患乳癌
7. 飲食經常多肉少菜
8. 十二歲前初經
9. 更年期使用荷爾蒙補充劑
10. 長期夜班工作
此外，有助預防乳癌或在手術化療後防止復發之天然保健食品有:
.綠茶素（Green Tea EGCG）（不含咖啡因）
.薑黃素（Curcumin）
.芥蘭素（Indole - 3 - Carbinol）
.小白菊（Feverfew）
.聚糖（Glucan）
補健DIY
以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。
搜尋維康健康產品有限公司的文章
要搜尋維康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「維康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。
