現時空氣及海洋污染嚴重，容易接觸及吸入多種毒素，當中以鉛毒最為普遍。鉛可經由呼吸、皮膚及消化進入身體，無論吸氣、接觸、或進食含鉛的物質，都可中鉛毒﹗

鉛毒無處不在

日常生活中，接觸到含鉛物質的機率極高﹗令大部分港人都身中不同程度的鉛毒。本港污染的空氣，有大量鉛的懸浮粒子，加上高含鉛量的汽車廢氣，我們每吸一口氣，便為體內積聚多一口鉛毒。還有平時飲用的食水，含有自來水管脫落的鉛。進食的罐頭食物、中藥；使用的化妝品、陶瓷飲食器皿、塑膠製品；常接觸的印刷品、油漆、甚至百葉窗簾，都含有鉛毒﹗

影響代謝障礙、腦功能

部分吸入的鉛毒，可經糞便及汗液排出體外；但仍有部分積聚體內，如肝臟及骨骼，容易造成器官代謝障礙、頭痛、頭暈、便秘、貧血等症狀。若長期吸入，過量積聚體內的鉛，可阻礙神經細胞成長，影響腦部功能。

成年人若長期吸入高濃度的鉛毒，可令腦部功能受損，造成腦部神經退化，導致柏金遜症。如果成長中的小孩長期接觸鉛毒，可對腦部造成永久性損傷。若孕婦中鉛毒，可阻礙胎兒腦部發展，導致智障，嚴重更可形成畸胎，甚至流產。

強健肝臟助排毒

平時應盡量避免到空氣污染的地區，少用含鉛的器具，謹慎選用不含重金屬的化妝品、中藥製品等，以減少鉛毒的攝取。飲食中亦應攝取足夠的鈣質，有助排出鉛毒。

除此之外，亦應多加保護肝臟。肝臟是人體重要的排毒器官，能排出多種體內毒素。但過量的毒素積聚，會加劇肝臟的負擔，影響其排毒能力。建議補充有助護肝的營養素，從根本強化人體的自然排毒能力。