怎樣令皮膚美白潤滑---

怎樣令皮膚美白潤滑

 

皮膚潤滑

凝脂，不是說「一團脂肪」，而是「凝聚了的一層油脂」，在皮膚的表面，令其「滑」。再者，不只是滑，還應是柔嫩具彈性的。

但美人皮膚之「滑」尚比不上嬰兒；因為小寶寶的皮膚之下，有更大量的「膠原蛋白」（Collagen）。這方面如何補健？由於「膠原蛋白」（Collagen）的分子量非常大，不可能經外塗而被皮膚吸收。

若是憑進食的方法補充，一般人會想到含有豐富「膠原蛋白」（Collagen）的食物，例如花膠；但食物中的「膠原蛋白」（Collagen）,大會被小腸的消化酵素消化掉。更佳的選擇乃是來自酵母的補健食品「硫辛酸」(Alpha Lipoic Acid)此物能刺激皮膚中的「成纖維細胞」製造「膠原蛋白」（Collagen）。

 

美白皮膚

一切皮膚表面的斑，包括雀斑、賀爾蒙斑、老人斑，其構成都是源自「皮膚角質細胞」（Keratinocyte）所含有的「黑色素」（Melanin）份量大增。「皮膚角質細胞」本身並不製造「黑色素」。「黑色素」來自「黑色素細胞」（Melanocyte）。「黑色素細胞」是用一個酵素叫「酪胺酸酶」Tyrosinase把一個本來是用來製造蛋白質的胺基酸叫「酪胺酸」Tyrosine轉為「黑色素」。所以，若「酪胺酸酶」很活躍，「黑色素細胞」便會製造出很多「黑色素」，令皮膚變黑。人人知道曬太陽可以令皮膚曬黑，那正是因為陽光中的紫外線破壞了「黑色素細胞」中的遺傳物質，從而衍生一個「胸腺嘧啶二聚體」（Thymine Dimer）而刺激「酪胺酸酶」。

 

此外，身體中的雌激素（Estrogen）也能增加「酪胺酸酶」。原來，雌激素能藉提升「黑色素細胞」的一個轉錄因子（叫PDZ Domain Protein Kidney 1），而令細胞製造出大量「酪胺酸酶」。這便是懷孕後乳頭會轉黑的原因：在此期間，身體會有大量雌激素的產生。及至更年期，卵巢分泌雌激素的份量，會出現不規則的現象，往往過多而令臉上出現老人斑。

 

第三個導致皮膚上產生色斑（Melasma）的原因，乃是發炎。發炎會提升一個免疫反應所引致的白介素、叫IL-33；後者能刺激「酪胺酸酶」。之後，「黑色素細胞」用其觸鬚，把「黑色素」注入「皮膚角質細胞」中。不過，「黑色素」不會永遠留在皮膚之內，因為一方面皮膚角質細胞會剝落，另一方面，皮膚的「蘭格罕細胞」（Langerhans Cell）會清理（吞噬）衰老角質細胞內的「黑色素」。

 

總括來說，美白皮膚的方法之一，是想辦法令「黑色素細胞」減少製造「黑色素」；換言之，抑制「酪胺酸酶」。現在市面能買到治暗瘡的藥膏，不少含有「杜鵑酸」（Azelaic Acid）的成分，它能透過抑制「酪胺酸酶」而減退色斑；杜鵑酸本身是補健食品，可直接採用。另有一組韓國學者經實驗發現，尚有一個叫「牛磺素」（Taurine）的補健食品，能提升「杜鵑酸」的美白作用。口服方面，「紅景天素」(Rhodiola)有抑制「酪胺酸酶）之功。另外服用補健食桑葉提純(Mulberry)亦能抑制黑色素美白皮膚。

 

 

 

 

 

補健DIY

  

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