腦退化症的防治---=

腦退化症的防治

現代人普遍壽命增長，但腦退化症(舊稱老人癡呆症)的個案也增加了，根據資料統計，美國、非洲裔及西班牙裔人口中年長人士有不少是患上腦退化症(舊稱老人癡呆症)， 單是美國就約有530萬人患有腦退化症及各類失智症（前期腦退化症），而其中有不少病者是患有心臟病及糖尿病。

許多年長人士未能有意識要學習如何減低患失智病之風險。例如適量運動、經常監察體內的膽固醇、血壓數據和防止腰圍暴漲等，然而多運用腦筋、安排有活力生活、不斷學習、避免長坐在家中或無所事事都是值得留意的事情。

很多時許多腦退化症的家屬們未能有意識要帶病者求醫，因為他們一般認為年老時，失憶、動作遲鈍或失去主動能力等都是長者無可避免的事情，而且是無藥可醫。

當一個人由開始產生失智以至患上腦退化症，餘壽可由4-6年到20年，在這段時間身邊必須有專人照顧，這對家屬和醫護人員都會帶來不少的壓力和負擔的。

早期的腦退化症所產生的預警訊號:

1. 腦退化症患者通常會忘記事情，而影響到工作的執行，而且亦不能像一般正常人稍後能夠把事情回想起來。
2.失去做家事能力，比如已做好飯菜，但病者可能會忘記吃，和甚至忘記了已經做過飯。
3.腦退化症患者會忘記簡單的字或使用不適當的字，讓人無法理解。

4.會忘記時間和迷失方向，以至不懂自行回家。

5.理解能力差，無法懂得別人的要求。

6.對於數目和金錢慨念等問題會陷入困擾。

7.腦退化症患者的情緒起伏很大，可能在數分鐘內，鎮靜的心情會轉變成生氣和流淚的樣子。

8.會有人格改變: 容易生氣、發怒和產生猜疑。

9.失去進取心。

10.會變得被動和不願意參加活動。

在飲食以外，可以補充以下健康食品:

薑黃素 (Curcumin) -可以幫助清除乙型澱粉樣白蛋，從而恢復神經系統及個別記憶網絡。

-乙醯肉鹼 (Acetyl-L-Carnitine)-修補神經細胞，及增加神經細胞之觸鬚，令腦筋靈活。
-蘋果果膠（Apple Pectin）-果膠是一種結構非常複雜的碳水化合物，小腸沒有任何消化酵素能分解果膠；當果膠進入到大腸，寄居在大腸的細菌會將它消化為「丁酸鹽」。丁酸鹽被大腸吸收後，能穿越血腦屏障，進入大腦，從而刺激大腦的星形細胞，製造出腦衍生神經榮養因數（Brain-Derived Neurotrophic Factor，BDNF）和膠質細胞衍生神經榮養因數（Glial Cell-Derived Neurotrophic Factor，GDNF），有助腦筋靈活。

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