維他命D防癌---=

維他命D防癌

皮膚共有五層細胞，當受到陽光的紫外線刺激時，最內的兩層細胞會製造維他命D， 要是皮膚塗上了防曬品時，這個功能就會被抑制著。。根據美國國家健康局及美國醫學協會在2011年發表的一個報告，當防曬品的指數達至8之時，就會嚴重妨礙皮膚製造維他命D的功能。另一方面，曬太陽並非取得維他命D的唯一途徑。

不喜歡曬太陽，大家可以服食人工合成的維他命D，每天只需要4000iu便夠， 而且它還能幫助十二指腸、大腸吸收鈣，除了這個功能，維他命D能抑制「神經醯胺激酶」，從而達至防癌的功能。

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