什麼是胃酸倒流?--=

什麼是胃酸倒流?

當胃壁分泌過多胃酸的時候，可能會造成胃部不適，若再加上胃腺功能不佳，過多胃酸逆流至食道、咽喉，甚至氣管也可能會產生胸肌疼痛或灼燒的感覺; 胃酸倒流的症狀絕大多數是因為飲食不當、情緒緊張，或由胃內的幽門螺旋菌引起.。

胃酸倒流的徵狀是在空腹時， 會感覺胃脹氣、胃痛、經常性打嗝、胸肌疼痛和心口灼熱等不適，嚴重時也可能導引致食道潰瘍，長期下去會增加刺激食道細胞變異成癌的風險率。

要對治胃酸倒流，首先我們就要戒吃油炸和高脂肪食物，要減少澱粉質和甜食之攝入量，同時，千萬不要喝含咖啡因、碳酸性飲品(如汽水) 、奶類和酒類等飲料。

日常生活習慣方面: 避免睡前夜宵，和要因應自身體能作出適量運動，瑜珈和太極等等都能有助舒緩緊張的情緒，而衣著方面也要以方便寬鬆為主。

在飲食以外可以補充健康營養食品:

- 黑加侖子素（Blackcurrant）- 舒緩胃氣脹和胃酸倒流等症狀，並有助對治胃壁上的幽門螺旋菌。(應於兩餐之間服食，不宜空腹攝入)

- 綠茶素（Green Tea EGCG）、 薑黃素（Curcumin）及芥蘭素（Indole - 3 – Carbinol）-有助預防胃癌複方。

注意: 懷孕中的婦女也可能會同樣發生胃酸倒流的現象， 患者不宜自行診斷及服食任何補健品，應該及早向醫生作出諮詢才是正當做法。

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