防治乳癌及避免復發之道----=

防治乳癌及避免復發之道

女士對乳癌的警覺性仍然不足，香港防癌會一項調查發現，八成半受訪者誤以為遺傳是導致乳癌的主因，忽略了不良飲食習慣與運動不足等也是高危因素；很多女性已發現疑似症狀但遲遲不願求診的情況也很普遍，有女士摸到乳房有硬塊至求診，有人竟然足足延誤了5年。 腫瘤科醫生警告，延遲診治可能超過三個月，也會影嚮病人10年後的存活率。

香港防癌會委託香港大學曾訪問1,007名18至65歲女士，了解她們對乳癌的認知度，發現八成半受訪者誤以為家族傾向及遺傳是導致乳癌才是最重要因素。

近八成人表示乳房出現腫塊及疼痛，或乳頭出現有血分泌等症狀，會擔心自己或患上乳癌，但當中竟有三成人表示即使有上述症狀，也不會立即求醫，原因包括抱觀望或不理會態度，或祈望症狀會自動消失，又或者是因工作太忙而不求診。

東區醫院臨床腫瘤科顧問醫生兼香港防癌會委員游子覺表示，該院早前一項研究也發現，乳癌患者由發現症狀到接受治療，平均相隔約五個月，更有個案是相隔約三年。他指，長者及低收入婦女易因缺乏乳癌知識，或諱疾忌醫，會增加延誤求診的風險，這些患者在確診時多已屬晚期。

他指，不少女性對乳癌認識不足，例如很多人從未聽過「HER2」、「荷爾蒙受體」及「三重陰性」等與乳癌分類相關字眼；也不知道乳癌主要成因是不良飲食及生活習慣，例如多肉少菜、缺少運動等; 但原來在臨床個案中只有少於兩成屬遺傳性乳癌。另外，本港乳癌患者普遍較早病發，有六成人於40至60歲病發，比西方國家的50至70歲提早近10年。

55歲的陳女士，飲食習慣一向多肉少菜，平日也甚少運動，約九年前發現右乳有硬塊，但一直誤當是經期引致的乳房腫脹，沒有理會，直至兩年多前，側睡時感到右乳疼痛，但因忙於照顧子女，又再延遲兩個月才求醫， 最後被醫生確診時已是第三期乳癌，體積竟然有如一個乒乓波， 癌細胞更擴散至右邊腋下淋巴，需局部切除右乳及全部淋巴腺。  真是萬幸了，她現時正在康復中，惟右手有水腫及麻痹等後遺症。 她呼籲女士們千萬不要諱疾忌醫，發現症狀要第一時間找醫生檢查諮詢才是萬全之策。

香港防癌協會公佈罹患乳癌由高至低之十大高危因素如下:

1.  每週運動總不足2小時

2.  從未有喂哺母乳經驗

3.  高度精神壓力

4.  超重或過胖而BMI大過23

5.  不曾生育

6.  家族近親成員中曾患乳癌

7.  飲食經常多肉少菜

8.  十二歲前初經

9.  更年期使用荷爾蒙補充劑

10.  長期夜班工作

此外，有助預防乳癌或在手術化療後防止復發之天然保健食品有:

.綠茶素（Green Tea EGCG）（不含咖啡因）

.薑黃素（Curcumin）

.芥蘭素（Indole - 3 - Carbinol）

.小白菊（Feverfew）

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