美研究報告：癡肥引致睡眠窒息症---

美研究報告：癡肥引致睡眠窒息症

隨著肥胖人數上升，美國研究人員擔心會引發睡眠窒息症個案激增。研究由80年代開始，跟進1,520名成年人的健康狀況，他們因各種原因曾接受睡眠測試，結果發現不但癡肥比率急增，患上睡眠窒息症的比率也由80年代的14%，上升至近年的55%。研究推算在30至49歲的男士組別中，患病比率為10%，到50至70歲組則增至17%；女性患病比率則分別是3%、9%。

研究關注中年男士肥胖率激增，令睡眠窒息的風險上升的問題，但很多人也忽視鼻鼾等病徵，增加猝死風險。研究人員表示，在睡覺時，每小時出現15次或以上的呼吸困難或停頓，已可視為中度至嚴重的睡眠窒息症病人。

研究發現服用補健食品 苦瓜素（Bitter Melon）有效舒緩睡眠窒息症，用量大約每晚睡前750mg-1000mg (若每粒250mg ,服食量為3-4粒)

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