美國研究綠茶素能增強骨質密度---=

美國研究綠茶素（Green Tea EGCG）能增強骨質密度

美國最新研究發現，飲用綠茶有助預防慢性病; 德州科技大學健康科學中心的在研究中顯示， 綠茶素（Green Tea EGCG）有助增加骨質密度，和減低長者骨折風險，研究人員表示，只要堅持飲用 綠茶素（Green Tea） 3個月，就能促進骨骼重建，並且有助降低自由基帶來的損害; 另意大利拉奎拉大學的研究顯示，綠茶有助預防心血管疾病，他們為40位自願接受觀察人士進行研究，當進食高脂肪餐前喝一杯 綠茶素（Green Tea），被發現能促血管動脈健康。

膳食以外，可以補充以下健康食品：

- 綠茶素（Green Tea EGCG）、洋蔥素（Quercetin）及黑莓（Blackberry）有助防止骨質疏鬆。

- 山楂莓（Hawthorn）、肉桂粉（Cinnamon Bark）有助防止血脂高。

- 納豆激酶（Nattokinas）、山楂素（Hawthorn）及輔酵素（Q10）、亞麻籽油（Flax Oil）有助預防心血管疾病。

 

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