根據調查47%港人壞膽固醇超標，14%已達至危險水平---

根據調查47%港人壞膽固醇超標，14%已達至危險水平

香港復康會一項調查分析162名市民的血脂測試結果，發現當中47%市民壞膽固醇超標，其中14%更達到危險水平，其中包括長期病患者和長者佔多數。  負責調查的註冊護士表示港人愛吃蛋黃、海鮮及動物內臟等等高膽固醇食物，加上缺乏運動，是導致膽固醇過高的元凶。

血脂過高同樣危害健康，血脂會在血管壁內停留及累積，導致血管收窄及閉塞，情況嚴重會增加中風及心臟病風險。

對於膽固醇超標人士，應經常監察血脂水平，現時有快速檢測，如血糖測試一樣，以「篤手指驗血」方法，評估身體的血脂水平，並可於15分鐘內有結果，十分方便。

若發現壞膽固醇和血脂水平偏高，應作緊密監察，並盡快求醫。

有助補健食品:

苦瓜素(Bitter Melon) 有助降膽固醇及血糖

加拿大金印草（Goldenseal）有助降低壞膽固醇（LDL）

杞子素（Goji）有助提升好膽固醇（HDL）

芸香苷（Rutin）有助降壞膽固醇及補腎

左旋肉鹼（L-Carnitine）及硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）複方降壞膽固醇、控制體重

肉桂粉(Cinnamon Bark) 有助降膽固醇，控制血糖，防止腦退化

補健DIY

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