日本研究發現常飲綠茶可抗抑鬱---

日本研究發現常飲綠茶可抗抑鬱

日本東北大學最新研究發現，常喝綠茶可助紓緩情緒，每日飲四杯以上綠茶，可減低在患上老人抑鬱風險44％。研究以70歲以上的長者為對象，經對比後發現綠茶含有的茶氨酸可對大腦產生鎮靜作用，促進中樞神經釋放更多多巴胺，達至放鬆身心，從而降低患上抑鬱風險。

現時人擔心綠茶之質量及茶亦有咖啡因。但現時補健食品有綠茶素（Green Tea EGCG）是綠茶之提純，不會有害農藥及雜質，同時亦沒有咖啡因，服用一粒綠茶素（300-500mg）等如綠20杯綠茶之功用。

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