葉黃素（Lutein）能改善眼睛疲勞---
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葉黃素（Lutein）能改善眼睛疲勞---
葉黃素（Lutein）能改善眼睛疲勞
你是否也是平板電腦、智慧型手機的愛用者，走到哪隨時都一機在手呢！隨著這種新型態3C產品的熱銷，很多人連搭捷運、公車都不停的看螢幕，不過請小心，像這樣長時間盯著螢幕已經對眼睛造成很大的傷害了。當眼睛長時間盯著螢幕時，會使眼睛捷狀肌緊縮；螢幕越亮，瞳孔的收縮壓力越大，對眼睛傷害也就越大。如果平時上班時眼睛盯著電腦螢幕，回家後又要看電視，眼部肌肉過度用力，會更加重視力傷害。
一項實驗要求受試者必須進行2小時的文字校正工作，並於文字校正工作前後進行掃視試驗（saccade test）, 掃視試驗又稱定標試驗，檢查時眼睛要從一個注視點快速移到另一注視點，使運動的物象準確地落於黃斑部，在進行掃視試驗時，監控受試者的腦電波、眼電圖、血壓及臉部肌肉的運作，藉此評估視覺疲勞狀況，此外也測量受試者校正工作前後的血壓及問卷，得知受試者的壓力指數。透過心理及生理的實驗數據分析結果顯示，二小時文字校正工作確實會引發視覺疲勞；根據實驗結果發現，食用葉黃素（Lutein）等補充品的受試者確實能顯著降低眼睛的疲勞感。此外，也有研究發現，連續2年每週三次每次15毫克的葉黃素（Lutein）補充劑可以改善視覺的敏感性。
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