應付流感和傷風感冒的補健食品---
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應付流感和傷風感冒的補健食品---
應付流感和傷風感冒的補健食品
若不幸患上流感，什麼補健食物能夠增加抵抗力？
人體內的「免疫系統」主要是擔任防衞的工作， 一旦有外敵（例如細菌、病毒）入侵時，免疫系統中各細胞將會攜手合作，奮力抗敵。
人體內的「免疫系統」主要是擔任防衞的工作， 一旦有外敵（例如細菌、病毒）入侵時，免疫系統中各細胞將會攜手合作，奮力抗敵。
以下是有助對付流感的補健食品:
-聚糖(Beta-1,3-Glucan) - 增加丙型幹擾素有助增強抵禦能力。
-螺旋藻（Spirulina）高分子量的糖有助消滅流感病毒（能增強反擊流感病毒的反幹擾素機制）。
-黑加侖子（Blackcurrant）-內含有一種有效成分，能有助抑制流感病毒入侵細胞。
-小紅莓（Cranberry）- 有助抑制病毒散播。
-紅景天（Rhodiola）- 有助抑制病毒。
-五羥黃酮，又名洋蔥素（Quercetin）- 有助抑制病毒散播。
-綠茶素（Green Tea EGCG）- 有助抑制病毒散播。
-螺旋藻（Spirulina）-含有高分子量的糖能減少細菌黏。
(當身體感染了流感後，若然無力把痰涎咳出 (尤其是長者)，累積在肺部的痰因含有豐富的蛋白質，經過長時間後，會滋生更多細菌，最後可能會引致肺炎)
對付傷風感冒，中西醫及坊間都有不同的治療方法，多年來均有不同研究顯示，紫錐花（Echinacea）有效治療蛇蟲咬傷、皮膚外傷等，內服則治牙痛、喉痛及預防治療感冒。各國不同研究，將感冒患者分為兩組，一組服用含紫錐花（Echinacea）成分的藥物，另一組則服用安慰劑，結果發現紫錐花（Echinacea）在治療感冒效用較佳，病症消失較快，另一項研究會邀請282名成年感冒患者參加，將他們分為紫錐花組及安慰劑組，經七天治療後，發現紫錐花的一組比較安慰劑的一組能減輕約兩成三。
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