台北研究適當強度運動有助控制尿酸---
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台北研究適當強度運動有助控制尿酸---
台北研究適當強度運動有助控制尿酸
台北醫師臨床發現痛風患者，每天做適量運動，可調節尿酸代謝過程，減少尿酸積聚體內，預防痛風發作。運動包括單車，緩走、游泳等。每天約三十分鐘，運動前應喝入200毫升水，避免尿酸濃度增加。
長者痛風患者應少飲啤酒，少吃肉，菇類。西蘭花等高嘌呤之食物。所以適量運動及控制飲食有效預防痛風。
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