舒緩血管栓塞風險，防止心臟病突發及中風--=
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舒緩血管栓塞風險，防止心臟病突發及中風--=
舒緩血管栓塞風險，防止心臟病突發及中風
如果血管道因堵塞收窄，身體機能會自然地使令血壓增加，以加快血液流動，以免影響到心臓的操作，引發心臟及中風。
事實上要令血管變得暢通和年輕，首先常常了解自己身體之狀況:
1.身高，體重，BMI=體重kg/（身高）米 （身高）米。保持BMI在20-24
2.經常控制血壓在85/130之下 (以適量飲食和運動)
3.提升（HDL）高膽固醇(好)，降(LDL)"低膽固醇"(壞)
4.控制空腹血糖及三酸甘油酯在正常水平
以下4種補健食品對血管之暢通及年輕化有很大有幫助:
•金印草（Goldenseal）或紅麴素（RedYeastRice），有助降低膽固醇
•納豆激酶（Nattokinas）有助通血管，防止血管栓塞。
有朋友積極改善自己之生活和健康，並遵行服用以上之補健食品差不多一年，之後，血管之年齡由老愈十年改為年輕5年。這個說明事在人為，我們是有機會重建自己的健康的。
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