亞麻籽油（Flax Oil）的15種好處及食用方法---
首頁 >亞麻籽油（Flax Oil）的15種好處及食用方法---
亞麻籽油（Flax Oil）的15種好處及食用方法---
亞麻籽油（Flax Oil）的15種好處及食用方法
1.肌膚嬌柔亮澤：改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2.亞麻籽油（Flax Oil）助減肥：可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。
3.改善女性經前綜合癥：女性經前綜合症如痛經等，症狀都會在每天吃了新鮮的亞麻籽油後漸漸完全消失， 若能配合植化素及適量礦物質其效果更佳。
5.減輕過敏反應：亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3（Omega-3）有助減輕過敏反應。
6.減輕哮喘
7.改善關節炎：實驗證明亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3 （Omega-3）對治療及防止關節炎有極大作用。60%風濕關節炎患者接受亞米茄-3 （Omega-3）及亞米茄-6 （Omega-6）脂肪酸後，可以完全停止食用非類膽固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
8.改善器官組織發炎：亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3 （Omega-3）對預防器官組織發炎有很大幫助，其中包括扁桃腺炎、胃炎、迴腸炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、肝炎、耳炎等。
9.降低膽固醇：亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3 （Omega-3）有助降低血液中高膽固醇25% 及三酸甘油脂65%，多餘的低密度膽固醇（LDL）會被轉變成膽酸排出體外。
10.減低心臟負荷：可降血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，有助預防血管阻塞及有關疾病。此外，亦能阻止血液凝結，預防中風（心腦動脈堵塞）、心髒病（心臟動脈堵塞）、肺脈栓塞（肺部動脈堵塞）。
11.有助腎臟排除鈉和水份，可減輕出現在腳踝腫脹。
12.改善腎功能：亞麻籽油（Flax Oil）含有亞米茄-3 （Omega-3）調整前列腺素（Prostaglandin），促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
13.改善便秘：改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力和促使排便正常。
14.促進細胞健康：改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養交換功能，並加強身體細胞修補劑癒合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
15.促進腦筋靈活：增加腦部傳遞介質（Neurotransmitter），加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳; 有助平衡及改善身體血糖量,令體力和精神充沛。同時也能增加肌肉的持久力，運動後疲勞肌肉更快復元。
補健DIY
**************************************************
(1)加入沙拉醬，麵包，米飯和麵食或加入酸奶內攪拌，奶酪，果汁或冷飲料。
(2)例1先把青菜以水煮，離火後隔除水份後，溫度要降至45華氏（45℉）以下，才能加上適量有機亞麻子油，和加上適量醬油便可上碟食用。
(3)才加上適量有機亞麻子油，和適量醬油便可上碟食用。
例二，先把蕎麥麵以清水煮，離火後隔除水份後， 溫度要降至45華氏（45℉）以下，才能加上適量有機亞麻子油，和加上適量醋或醬油便可上碟食用。
例二，先把蕎麥麵以清水煮，離火後隔除水份後， 溫度要降至45華氏（45℉）以下，才能加上適量有機亞麻子油，和加上適量醋或醬油便可上碟食用。
(4)注意: 當亞麻子油瓶開啟後，必需貯存在冰箱內。
資料來源: 營養百科
以上健康及補健資訊，僅供讀者參考，並不作診斷，預防，治療任何疾病之用，如有任何問題，請向有關專業醫務人士諮詢。
搜尋維康健康產品有限公司的文章
要搜尋維康網頁(www.wenden-health.com)內之文章，最有效的方法是：用Google搜尋器，打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱，例如「蘋果果膠」，「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱，例如「血管硬化」，「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後，再打進「維康」，按下去找尋，就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。
