女士常因控制體重引致可能貧血、頭暈---
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女士常因控制體重引致可能貧血、頭暈---
女士常因控制體重引致可能貧血、頭暈
經期令女性流失鐵質，加上少肉的飲食習慣，有可能令女性血液含鐵質量低於標準；尤其經常捐血人士應適量進食紅肉補鐵。紅血球內的血色素負責把氧氣輸送至身體各個器官，鐵質就是製造血色素的其中一個所需營養素，若鐵質不足未能製造足夠血色素，會出現缺鐵性貧血。
輸血服務中心顧問醫生表示，捐血可令鐵質流失，但首次捐血的女士中也有7%人屬鐵質偏低，這表示有不少女士其實本身已有鐵質不足問題。
他表示，除腸胃黏膜更新會令鐵質損失,女性每月經期也會使鐵質流失，但很多時未必會注意鐵質輕微不達標情況。
女士愛體重控制，減少吃紅肉，而食量減少，很容易營養不良及貧血，會出現頭暈或手足冰冷的現象，所以大家應經常注意飲食是否有失衡現象，以免鐵質流失加劇
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