早發性糖尿病---

早發性糖尿病

 

香港每10個人便有一人患糖尿病，多屬「II型糖尿病」，主要是身體對胰島素出現抗拒或胰島素本身分泌不足所致，另II型早發性糖尿病患者會增加出現末期腎衰竭及心血管疾病的機會，較I型患者分別高出五倍及十五倍。

 

香港中文大學研究發現，有20%糖尿病患者屬「早發性糖尿病」，平均病發年齡三十歲，當30%成人屬體重正常。專家指糖尿病無法根治，並且發現，逾半早發性糖尿病個案與家族病史有直接關係。他指，遺傳及生活習慣是導致早發性糖尿病的主要因素，若父母其中一方患糖尿病，子女患糖尿病的機會增加三倍；若雙方均患此病，機會飆升六倍。

 

據統計糖尿病及肥胖症研究所於1995年至2009年間分析一萬多宗糖尿病個案，發現糖尿病有年輕化趨勢，兩成早發性糖尿病患者，早發性糖尿病屬「隱性病」，初期並無任何徵狀，只能通過檢查血液才可以發覺。年輕患者即使及早確診患上糖尿病，治療達到指標的比率非常低，主要是患者大多抗拒接受治療和紏正不當飲食習慣，錯誤以為風險輕微等;  其實，若不及早做好血糖管理，過高的血糖會對血管及胰臟等器官造成破壞，和會增加腎衰竭及心血管疾病等慢性病的風險。

 

年逾三十歲的陳小姐家族患遺傳性糖尿病，其兄約二十年前本為體重一百四十磅，惟突然暴瘦，求診後證實患早發性糖尿病。她憶述，兄長得知患病後並無積極地嚴格控飲食和定時做適當運動，身體出現多重併發症，最後患有腎病、心臟病、視力模糊，最後因腎衰竭而過逝，當時他只有三十三歲，最後要鋸去糖尿腳才『離開』。」陳小姐及家人隨後作身體檢查，發現均患糖尿病。她含淚稱時常警惕自己多做運動及控制飲食，並定期進行身體檢查，對病情作出適當治療。

 

研究所主任預計到2030年，早發性糖尿病個案將增加兩倍，並建議市民平時嚴控飲食，少吃油鹽、高糖及含高膽固醇食物，而每週至少做4-5天適量運動(如快步行)，定期進行抽血檢查，把握好黃金期及早治療。

 

 

在飲食以外，可以補充天然補健食品：

– 蘋果果膠（Apple Pectin）及野生雜果莓粉（Berries Powder）- 有助消化身體多餘澱粉質，並防止將它轉為葡萄糖，從而有助減低糖尿病的風險。

 

- 山竹素（Mangosteen）- 有助抑制脂肪的製造，減低糖尿病的風險。

 

- 左旋肉鹼（L-Carnitine）-有助把血液中的蛋白質及營養素被拖入細胞內，降低血液內的糖分。

 

- 苦瓜素（Bitter Melon）- 有助增加細胞之胰島素接受體，使血液中的糖分順利進入細胞內，從而減低血液中的糖分。苦瓜素（Bitter Melon）亦可以提升睡眠質素，有效應付睡眠窒息症。

 

- 硫辛酸（Alpha Lipoic Acid）、肉桂皮（Cinnamon Bark）及番荔枝（Graviola）有助控制血液內的糖份從而減低患糖尿病的風險。

 

- 大蒜素（Garlic Oil）有助降低和穩定血糖的功用（同時能有助提升免疫力和促進健康血液循環系統）。

 

- 葡萄籽素（Resveratrol）及洋蔥素（Quercetin）複方 - 有助控制血糖及防止糖尿上眼。

 

- 蒲公英根（Dandelion Root）有助營養素轉換成葡萄糖進入細胞內。

 

- 葫蘆巴（Fenugreek）有助降低壞膽固醇和血糖的功效。

 

補健DIY

 

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