八種降壞膽固醇之補健食品---

八種降壞膽固醇之補健食品

 

現時一般醫生會為病人處方他汀纇 (Statins) 作為降膽固醇之藥物， 但此類西藥在某程度上會引起副作用，如肌肉酸疼肌肉無力、記憶力衰退、引起II型糖尿病，嚴重時更會影響心臟肌肉細胞，長遠會令心臟衰竭;    現時許多美國醫生會建議讓正在服食他汀類降膽固醇藥的病人同時服食輔酵素(CoQ10)以保護心臟肌肉細胞。 但仍有不少醫生以膽固為作為硬指標， 一旦病人有心血管病時， 醫生會提高降膽固醇藥的份量， 務求達到壞膽固醇(LDL)之數值在2或以下， 其實重劑量的降膽固醇藥物對心臟和肝臟是有一定的傷害。

 

歐美很多大學研究發現有很多補健食品皆能有效地降低壞膽固醇(LDL)，同時也沒有西藥之副作用 例如 :

1.加拿大之金印草(Goldenseal)含有黃蓮素，它能有效地降低壞膽固醇(LDL)。

2.納豆激酶（Nattokinas）及紅麴素（RedYeastRice）複方可降壞膽固醇（LDL），亦可降血脂。

3.左旋肉鹼 (L-Carnitine)及硫辛酸 (Alpha Lipoic Acid)複方可降低壞膽固醇(LDL)，同時亦有助體重控制。

4.芸香 (Rutin)內含有的芸香苷，有助降低壞膽固醇(LDL)。

5.苦瓜素 (Bitter Melon)有助降壞膽固醇(LDL)，並有助控制體重。

6.肉桂粉 (Cinnamon Powder)可降低壞膽固醇及有助控制血糖。

7.杞子 (Goji), 或橙皮素(Hesperidein) ,或維他命B3等能有助提升好膽固醇(HDL)，從而把壞膽固醇(LDL)排出體外。

8.胡蘆芭 (Fenugreek) ，有助降低壞膽固醇(LDL) (也能防止癌細胞擴散)。

 

 

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