腸道和人體免疫力息息相關---

腸道和人體免疫力息息相關

瑞典進行了一個雙盲研究， AB兩組總共272位人士參加，A組有135人每天攝取1億單位益生菌（Dophilus EPS），而B組137人屬對照組，實驗進行為期12個星期，AB組接受觀察對感冒病毒感染、發生頻率，以及症狀的嚴重程度等等作一個比較。

實驗結果發現每天服食益生菌（Dophilus EPS）的A組，發生感冒的機率降低12%，而感冒的天數也少了2.4天 (對照組B是6.2天 至 8.4天) ， 整體的症狀分數也低了10.8分 (對照組B是33.6至 44.4)，另外體內對抗病毒的B淋巴球也明顯上升。

實驗的結論是攝取益生菌（Dophilus EPS），有助預防感冒的發生，即使發生也有助於降低症狀與縮短感冒時間。

Ref: Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections. Eur J Nutr. 2011 Apr;50(3):203-10.

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