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每餐7-8分飽---

每餐7-8分飽

 

當人體內的營養供應過剩的時候便會自動囤積,營養供應缺乏時,細胞便會自行「量度」著,一旦陷於不堪境地時,細胞會啟動一個"自噬"的機制, 先把一些閒著無關重要的蛋白質燃燒成為能量。  如果我們在平常的飲食中好好地節制一下至7-8分飽, 細胞內有問題的蛋白質便會乘勢地燃燒,那對我們的健康和體重控制會有很大的幫助。

 

美國德州Baylor醫學院在《科學》學報中刊登了由學者發表了一段非常有趣的研究報告,他們用果蠅去探討卡路里節約的分子機制,證實一些經常吃不飽的果蠅,平均壽命比經常獲正常食物供應的果蠅高出50%。若以此對照為人類的平均壽命作出評估, 那相等於60歲就可去活到1百歲。

 

飲食以外可以補充 山竹素(Mangosteen)作為降低食慾, 幫助體重控制。

 

補健DIY

 

 

以上健康及補健資訊,僅供讀者參考,並不作診斷,預防,治療任何疾病之用,如有任何問題,請向有關專業醫務人士諮詢。  

  

 

 

搜尋維康文章

 

要搜尋惠康網頁(www.wenden-health.com)內之文章,最有效的方法是:用Google搜尋器,打進有關植化素的名稱或補健食品的名稱,例如「蘋果果膠」,「綠茶素」或「黑加倫子素」等。或你需要找尋症狀的名稱,例如「血管硬化」,「糖尿病」、「濕疹」等。隔空之後,再打進「補健DIY」或者是「維康健康」,按下去找尋,就會彈出你希望找尋的文章。可能有3一4篇彈出來。

 

搜尋美國國家醫學圖書館有關病症與天然補健食品(植物生化素)的研究報告:

 

使用pubmed (由美國國家醫學圖書館(NLM)屬下的國家生物技術資訊中心(NCBI)開發網站)的翻查全球各大學醫學院學者之醫學研究報告(或文獻),網址: www. pubmed.gov,這個網站資料是全部免費,讓大家去探索及求證由網站或坊間傳來之補健及養生方法"是否"有根據。

例如:搜找乳癌(breast cancer)/癌細胞自滅(apoptosis)/綠茶素(Green Tea)的研究報告。打進breast cancer/apoptosis/green tea,就可彈出全世界大學醫學院之最新研究報告。可用中文翻譯閱讀。

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