欲控制高血壓及體重應補充何種健康食品---=

欲控制高血壓及體重應補充何種健康食品

有朋友的家鄉有一位老媽幫自己的歲多大孫子洗澡時，突然中風死亡，連帶孫子也淹死了。朋友之母親張媽媽很害怕，於是到醫院做身體檢查，結果出測出其血壓過高。 於是，醫生給她處方了降血壓藥物，她定時服藥已好了一段時間，血壓已恢復正常，這服藥這段時間感覺經常疲勞，見椅就想坐，見床就想睡，並且感到頭暈及心跳，於是她自己決定停止服藥，誰知藥一停血壓又再升高了。這些日子她的血壓越來越高，下壓為110mmHg，上壓為160mmHg。當兒子知道這件事後，回到香港就向一位自然療法師請教。

自然療法師建議在日常飲食中必須每餐7分飽、減少攝入鹽份和糖份、及盡量以優質勞類代替高脂肪的肉食、留意每天至少有4-5份蔬菜和2-3份水果進食量、每天進行三十分鐘以上的健身體操或八段錦，和要經常保持輕鬆的心情。

同時也須補充以下保健食品：

1)納豆激酶（Nattokinase）

2)紅麴素 (Red Yeast Rice)

3)亞米茄-3（Omega-3）

張媽媽定時服用補健食品，期間再沒有吃西藥，二個月後，她的下血壓110 mmHg和上血壓160 mmHg已分別降低至 90 mmHg 和130 mmHg，體重由原來的65斤降至55斤。張媽媽非常上進並計劃繼續努力，希望能把血壓降至80mmHg和120mmHg。

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