日本研究發現常飲綠茶可抗抑鬱---=

日本研究發現常飲綠茶可抗抑鬱

日本東北大學最新研究發現，經常飲用綠茶有助舒緩情緒，每日飲四杯以上綠茶，可減低患上老人抑鬱風險44％；研究以70歲以上長者作為對象，經對比後發現綠茶含有的茶氨酸會對大腦產生鎮靜作用，促進中樞神經釋放更多"多巴胺"，令身心放鬆， 從而降低患上抑鬱症風險。

大家會擔心綠茶之質量含有有害農藥及茶葉內所含咖啡因。補健食品中有綠茶素（Green Tea EGCG）乃是綠茶之提取物，經科學程序提取後不會含有害農藥或任何雜質，同時亦可選擇不含咖啡因綠茶素配方; 作為膳食以外補充，服用一粒綠茶素（300-500mg）就已相等於 20杯綠茶之有效份量。

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