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美國研究發現持續打鼻鼾是心臟病及中風之預警----
美國研究發現持續打鼻鼾是心臟病及中風之預警
打鼻鼾不但會影響枕邊人，更加會增加心臟病及腦中風風險，比吸煙，肥胖，及高血壓帶求的影響更加嚴重。
另加研究發現，晚上睡眠持續打鼻鼾會令動脈增厚，尤其是頸部到腦部之大動脈，增加血管栓塞及中風之關鍵。打鼻鼾之振動，可導致動脈發炎，影響全身血管，專家呼籲患者應儘早求診。
健康個案
服用每晚4粒苦瓜素（Bitter Melon），睡前一小時服用，發現服後每晚都有改善，約一星期後差不多的完全沒有了，高先生的睡眠質素亦提高了很多。不知是否現時夜間很靜，高先生發現了高太亦是打鼻鼾的，於是他們兩夫婦都服用了苦瓜素（Bitter Melon），早上起來精神爽利。
補健DIY
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